Aprovecha tus 4 fases
*Acceso inmediato
Un curso diseñado para que reconozcas y conectes con tu poder cíclico y lo aproveches al máximo
Imagínate vivir en sincronía con tu ciclo
Poder Cíclico te invita a sincronizar tu estilo de vida con tus ritmos internos, optimizando cada fase de tu ciclo y potencializando tu energía vital.
Si estás lista para jugar en equipo y sincronía con tu cuerpo y aprovechar tu poder cíclico... ¡Este curso es para ti!
Te enseñaré técnicas de biohacking, nutrición cíclica, cycle fitness, hábitos clave para elevar tu productividad y disfrutar de tu sexualidad y prácticas somáticas para habitar tus emociones y regular tus hormonas.
Este programa es para ti, si...
Quieres identificar en qué fase del ciclo estás, sincronizar tus actividades con tu ritmo natural, aprovechar tu poder cíclico y creativo, y estabilizar tu energía para evitar el cansancio y burnout.
- Descubrir cómo alimentarte según tu ciclo.
- Entrenar y elevar tu productividad y deseo sexual en cada fase.
- Reducir el dolor menstrual con herramientas y prácticas efectivas.
- Fluir con tus emociones y cambios hormonales de forma consciente.
- Regular tus hormonas de manera natural y equilibrada.
Aprende el Método de la
Optimización Cíclica
Bienvenida
- Estructura del programa
- Biohacking
- Meditación de apertura
Módulo 1
Poder Biológico y Hormonal
- El poder de tu anatomía y fisiología
- Tus ritmos biológicos
- Hormonas en balance y desbalance
Módulo 2
Poder Folicular
- Productividad Cíclica: Método PSDR
- Hormonas en la fase folicular
- 5 técnicas para optimizar tu fase preovulatoria
Módulo 3
Poder ovulatorio
- La importancia de ovular
- Hormonas en la ovulación
- Fluido cervical
- 5 técnicas de optimización
Módulo 4
Poder Lúteo
- Poder psicosomático y premenstrual
- Hormonas en la fase lútea
- 5 técnicas de optimización
Módulo 5
Poder Menstrual
- Tu sangre es tu 5to signo vital
- Hormonas en la fase menstrual
- 5 técnicas de optimización
Módulo 6
Poder fértil & creativo
- Poder de creación y manifestación
- Ciclicidad y planificación en pareja
- Ser un terreno fértil
Cierre
- Recomendaciones finales
El curso incluye:
- 8 transmisiones teóricas pregrabadas
- 4 Prácticas Somáticas
- 4 Breathworks
- Meditación de apertura
- 13 workouts recomendados (cycle fitness)
- Acceso inmediato
- 4 guías de nutrición cíclica (por cada fase)
- PSDR - Planner Cíclico
- Registro Cíclico
Bonus: Recetas
Infusiones para Dolor Menstrual
Hola, soy Gabriela
Coach en ciclicidad y planificación sin hormonas.
Quiero acompañarte a conectar con tu Poder Cíclico y a fluir en cada una de tus fases.
Cuando dejé las pastillas anticonceptivas, reconecté con mi ciclo y descubrí que mi mayor miedo (la ovulación) era también mi mayor poder: mi capacidad de crear sueños, proyectos y vida. Aprendí a sincronizar mis actividades, nutrición y energía con cada fase, y eso lo cambió todo.
Desde hace 7 años acompaño a mujeres a reconectar con su naturaleza cíclica y potenciar su vida desde FlowFem y hoy te quiero guiar a ti.
Estoy lista para acompañarte en tu proceso.
Al final de este programa te vas a sentir
Dueña y conocedora de tus ciclos y ovulación
Con tus propias hormonas reguladas por ti misma
Cómoda con tu cuerpo en todo momento del ciclo
En armonía y sincronía con tus ritmos, cuerpo y emociones
Feliz de ser menos alcanzanda y disfrutando más
Empoderada de gestionar y reducir dolores e incomodidades
Así se sienten mis alumnas
en otros programas
Oportunidad de reconstruirnos desde la esencia
... estar guiadas con amor y paciencia en ese redescubrimiento.
Sara O.
Me sacó de mi mente y me llevó a escuchar mi corazón
... volví a encontrarme conmigo misma y eso es invaluable, lo disfruto mucho, soy consciente de eso cada día y lo agradezco.
Angélica M.
Me enseñó a abrir mi corazón y hablar desde él.
...También me enseñó que para poder ver cambios, se necesita compromiso con este espacio, pero sobre todo con migo misma.
Laura L.
con las herramientas que aprendí, logré ir hacia mi propósito
... Sin duda me ayudaste a salirme de las estructuras para entender a dónde ir.
Pamela O.
La comunidad que se crea es bellísima
... para impulsarse a saltar, la metodología, los materiales. Realmente es un espacio divino para der vulnerables y crecer.
Isabella S.
Preguntas frecuentes
No, este programa está diseñado tanto para principiantes como para mujeres que ya tienen conocimientos sobre su ciclo pero quieren profundizar. Cubrimos desde lo básico (como identificar en qué fase estás) hasta técnicas avanzadas de biohacking y productividad cíclica.
¡No es necesario! Pero lo más seguro es que cuando veas el curso vas a querer volver a ovular y a tener una menstruación real. Aprenderás cómo entender mejor tu cuerpo, trabajar con tu bienestar hormonal y adaptar los conocimientos del programa a tu situación actual.
El curso incluye herramientas y recursos personalizables para que ajustes los ejercicios y recomendaciones alimenticias según tus necesidades. Además, recibirás guías y diferentes prácticas que te ayudarán a identificar qué funciona mejor para tu cuerpo y estilo de vida.
El programa está diseñado para adaptarse a tu rutina y para que lo veas a tu propio ritmo. en la sesión de Bienvenida te explico mis recomendaciones y las formas de aprovecharlo al máximo. Si dedicas 1 hora y media a la semana lo habrás acabado en 6 semanas. Y recuerda, puedes revisar los contenidos las veces que necesites
El programa no está diseñado específicamente para dejar los anticonceptivos, pero sí te brinda herramientas para reconocer tu fase de ovulación (ventana fértil) y dejar el miedo de planificar sin hormonas. Reconocerás cuándo ovulas y entenderás cómo funciona tu fertilidad y este es el primer paso para querer volver a ovular.
¡Sí! Aunque el enfoque principal es el ciclo menstrual, el programa incluye prácticas y estrategias que pueden ayudarte a reconectar con tu energía cíclica y optimizar tu bienestar, incluso si tu ciclo no es regula.
Tendrás acceso de por vida, esto significa que, durante la vida que el curso esté en esta plataforma, podrás ingresar.
No te preocupes, estamos aquí para acompañarte. Escríbenos por Instagram o a info@flowfem.co y resolveremos tus dudas y en caso de que quieras un acompañamiento 1:1 también te daremos información de cómo funciona este espacio.
Conecta con tu poder cíclico
Descubre cómo vivir en armonía con tus ciclos, potencia tu energía y lidera tu vida desde tu esencia. Este es tu momento de reconectar contigo misma.
